11
INSTRUKTØRER
3
LOKATIONER
90+
MÅNEDLIGE HOLD
200+
SEJE ELEVER
HVAD ER KRAV MAGA
REALISTISK OG BRUGBART SELVFORSVAR FOR ALLE
Krav Maga er et selvforsvarssystem til brug mod alle typer af problemer, i alle typer situationer, i alle positioner og fra alle vinkler. Så om der er tale om et slag, et spark eller et kvælertag, så har Krav Maga en løsning, der er baseret på kroppens naturlige respons i den givne situation.
Krav Maga virker for alle uanset køn og alder.
I Krav Maga træner vi fire retninger; fysisk, teknisk, taktisk og mentalt. Den fysiske træning skal gøre dig stærkere, hurtigere og mere modstandsdygtig. Den tekniske skal gøre dig i stand til at løse den givne problemstilling. Den taktiske skal give dig overblik og gøre dig i stand til at anvende omgivelserne. Den mentale skal gøre bedre til at træffe hurtige og vigtige beslutninger samt bygge troen på, at du kan.
Book en plads på vores INTRO-WORKSHOP i Valby eller på Østerbro for at komme i gang med din træning.
11
INSTRUKTØRER
3
LOKATIONER
90+
MÅNEDLIGE HOLD
200+
SEJE ELEVER
HVAD ER KRAV MAGA
REALISTISK OG BRUGBART SELVFORSVAR FOR ALLE
Krav Maga er et selvforsvarssystem til brug mod alle typer af problemer, i alle typer situationer, i alle positioner og fra alle vinkler. Så om der er tale om et slag, et spark eller et kvælertag, så har Krav Maga en løsning, der er baseret på kroppens naturlige respons i den givne situation.
Krav Maga virker for alle uanset køn og alder.
I Krav Maga træner vi fire retninger; fysisk, teknisk, taktisk og mentalt. Den fysiske træning skal gøre dig stærkere, hurtigere og mere modstandsdygtig. Den tekniske skal gøre dig i stand til at løse den givne problemstilling. Den taktiske skal give dig overblik og gøre dig i stand til at anvende omgivelserne. Den mentale skal gøre bedre til at træffe hurtige og vigtige beslutninger samt bygge troen på, at du kan.
Book en plads på vores INTRO-WORKSHOP i Valby eller på Østerbro for at komme i gang med din træning.
11
INSTRUKTØRER
3
LOKATIONER
90+
MÅNEDLIGE HOLD
200+
SEJE ELEVER
HVAD ER KRAV MAGA
REALISTISK OG BRUGBART SELVFORSVAR FOR ALLE
Krav Maga er et selvforsvarssystem til brug mod alle typer af problemer, i alle typer situationer, i alle positioner og fra alle vinkler. Så om der er tale om et slag, et spark eller et kvælertag, så har Krav Maga en løsning, der er baseret på kroppens naturlige respons i den givne situation.
Krav Maga virker for alle uanset køn og alder.
I Krav Maga træner vi fire retninger; fysisk, teknisk, taktisk og mentalt. Den fysiske træning skal gøre dig stærkere, hurtigere og mere modstandsdygtig. Den tekniske skal gøre dig i stand til at løse den givne problemstilling. Den taktiske skal give dig overblik og gøre dig i stand til at anvende omgivelserne. Den mentale skal gøre bedre til at træffe hurtige og vigtige beslutninger samt bygge troen på, at du kan.
Book en gratis prøvetime i Valby, i Nivå eller på Østerbro for at komme i gang med din træning.
Igennem Krav Maga har jeg lært at de fleste begrænsninger man føler, er nogle man selv skaber, krav maga har givet mig øget selvtillid, et godt kammeratskab, en virkelig god workout udover det helt fundamentale – evnen til at forsvare mig selv og mine nærmeste. Instruktørerne er meget kompetente og dedikerede, og formår at få os til at vokse og udforske vores potentialer.
Det bedste ved Krav Maga træningen i 360GYM er, at det er fysisk hårdt, lærerigt og sjovt på samme tid. Man får en super godt sammenhold med de øvrige på holdet samtidig med, at man bliver rustet til at klare eventuelle udfordringer på gaden. Jeg fortæller ofte mine venner og veninder om træningen. Jeg fortæller, at det er super effektivt, vigtigt at lære og en rigtig god måde at forsvare sig selv på. Det handler ikke om at tæve andre, men om at komme sikkert hjem selv. Det er selvforsvar – ikke decideret kamptræning.
Jeg har trænet Krav Maga hos 360GYM i en del år. Jeg træner først og fremmest for at lære selvforsvar, men får samtidig en god og varieret work out med både styrke- og konditionstræning. Selvforsvarsdelen har jeg stor tillid til, da jeg ved, at teknikkerne konstant udvikles og tilpasses til de trusler, man kan møde, og at 360GYM’s instruktører altid er opdaterede og seriøse med formidlingen. Ingen falsk tryghed her, ingen hokuspokus. Kun the real deal. Vil anbefale 360GYM til alle, der ønsker at kunne forsvare sig selv, uanset baggrund og fysik.
360GYM ApS
CVR: 39530589
VI ER I GANG IGEN
EFTER CORONA
KOM OG VÆR MED I NIVÅ
OG PÅ ØSTERBRO