Lær praktisk og brugbart selvforsvar

"So that one may walk in peace..."

Lær praktisk og brugbart selvforsvar

"So that one may walk in peace..."

FYSISK TRÆNING

Krav Maga træning giver styrke styrke, hurtighed, mobilitet og udholdenhed og er et sjovt og godt supplement til generel fitness-træning.

TEKNISK TRÆNING

Teknikkerne i Krav Maga er baseret på dine naturlige bevægelser, der gør det nemt at lære og svært at glemme. Du lærer simple og effektive løsninger.

TAKTISK TRÆNING

Træning i taktisk adfærd er unikt for Krav Maga. Lær hvordan du anvender dine omgivelser til din fordel ifm. en konflikt, og lær hvordan du forudser problemer.

MENTAL TRÆNING

Ifm. din træning opbygger du en naturlig ro og tro på, at du reelt kan gøre modstand. Du vil blive bedre til at håndtere hverdags stress og generel håndtering af konflikter.

FYSISK TRÆNING

Krav Maga træning giver styrke styrke, hurtighed, mobilitet og udholdenhed og er et sjovt og godt supplement til generel fitness-træning.

TEKNISK TRÆNING

Teknikkerne i Krav Maga er baseret på dine naturlige bevægelser, der gør det nemt at lære og svært at glemme. Du lærer simple og effektive løsninger.

TAKTISK TRÆNING

Træning i taktisk adfærd er unikt for Krav Maga. Lær hvordan du anvender dine omgivelser til din fordel ifm. en konflikt, og lær hvordan du forudser problemer.

MENTAL TRÆNING

Ifm. din træning opbygger du en naturlig ro og tro på, at du reelt kan gøre modstand. Du vil blive bedre til at håndtere hverdags stress og generel håndtering af konflikter.

Hvad er krav maga?

REALISTISK OG BRUGBART SELVFORSVAR!

Krav Maga er et selvforsvarssystem til brug mod alle typer af trusler og vold, i alle typer situationer, i alle positioner og fra alle vinkler. Er der tale om et slag, et spark eller et kvælertag, så har Krav Maga en løsning, der er baseret på kroppens naturlige respons i den givne situation.

Krav Maga virker for alle – uanset køn og alder.

Det er sjovt at træne, og det giver virkelig god motion!

REALISTISK OG BRUGBART SELVFORSVAR!

Krav Maga er et selvforsvarssystem til brug mod alle typer af trusler og vold, i alle typer situationer, i alle positioner og fra alle vinkler. Er der tale om et slag, et spark eller et kvælertag, så har Krav Maga en løsning, der er baseret på kroppens naturlige respons i den givne situation.

Krav Maga virker for alle – uanset køn og alder.

Det er sjovt at træne, og det giver virkelig god motion!

FORSVAR DIG SÅ GODT DU KAN
SLÅ IGEN SÅ SNART DU KAN
FORBEDR DIN POSITION

Mix-hold for voksne. God motion. Sjov og relevant træning.

Vi har træning, der passer til alle. Om du er mand, kvinde, ung eller gammel, så er der plads til dig.

Træningen tager udgangspunkt i Krav Maga Globals pensum, og du har her mulighed for at lære alt fra bunden. Så uanset, hvordan din fysiske form er, så er det her træningen for dig, der gerne vil lære effektivt, realistisk og brugbart selvforsvar og komme i form på samme tid. Gør dit liv lettere med Krav Maga.

Vi har som noget helt specielt oprettet et hold, hvor kun kvinder kan deltage.

Her er der mulighed for at blive undervist i løsninger på nogle helt unikke problemstillinger, som kvinder kan møde før, under og efter vold og trusler om vold.

Der arbejdes med det mentale, det fysiske og det tekniske, og sammen med vores kvindelige instruktører vil du opleve en øget forståelse for, hvad der kræves for, at en kvinde kan forsvare sig.

Dedikerede hold kun for kvinder. Lær alle de beskidte tricks.

Giv dit barn et forspring med
selvforsvar og god motion.

Hos 360GYM er vores vigtigste mission i børnetræningen at lære børn og unge praktisk selvforsvar med udgangspunkt realistiske scenarier, indlært gennem effektive teknikker, leg og kammeratskab.

Børnene lærer bl.a., hvordan de genkender, undgår og forebygger vold og mobning i et trygt miljø og med uddannede instruktører. Men de lærer også, hvordan de bedst muligt passer på sig selv, hvis en fredelig løsning ikke er mulig.

Giv dit barn en fordel med Krav Maga.

Mix-hold for voksne. God motion. Sjov og relevant træning.

Vi har træning, der passer til alle. Om du er mand, kvinde, ung eller gammel, så er der plads til dig.

Træningen tager udgangspunkt i Krav Maga Globals pensum, og du har her mulighed for at lære alt fra bunden. Så uanset, hvordan din fysiske form er, så er det her træningen for dig, der gerne vil lære effektivt, realistisk og brugbart selvforsvar og komme i form på samme tid. Gør dit liv lettere med Krav Maga.

Dedikerede hold kun for kvinder. Lær alle de beskidte tricks.

Vi har som noget helt specielt oprettet et hold, hvor kun kvinder kan deltage.

Her er der mulighed for at blive undervist i løsninger på nogle helt unikke problemstillinger, som kvinder kan møde før, under og efter vold og trusler om vold.

Der arbejdes med det mentale, det fysiske og det tekniske, og sammen med vores kvindelige instruktører vil du opleve en øget forståelse for, hvad der kræves for, at en kvinde kan forsvare sig.

Giv dit barn et forspring med selvforsvar og god motion.

Hos 360GYM er vores vigtigste mission i børnetræningen at lære børn og unge praktisk selvforsvar med udgangspunkt realistiske scenarier, indlært gennem effektive teknikker, leg og kammeratskab.

Børnene lærer bl.a., hvordan de genkender, undgår og forebygger vold og mobning i et trygt miljø og med uddannede instruktører. Men de lærer også, hvordan de bedst muligt passer på sig selv, hvis en fredelig løsning ikke er mulig.

Giv dit barn en fordel med Krav Maga.

Gør som rigtig mange andre. Lær praktisk og brugbart selvforsvar, og kom i form på en ny og anderledes måde!

HOLD FRA 5 ÅR – UANSET BAGGRUND OG ERFARING

Det siger vores elever om os

Hos 360GYM har vi

1 %
MÆND
1 %
KVINDER
1 %
BØRN U. 16 ÅR

Du kender os bl.a. fra

LÆR KRAV MAGA FRA VERDENS FØRENDE INSTRUKTØR

FÅ FRI ADGANG TIL MERE END 270 VIDEOER HERUNDER HELE KMG’S PENSUM LEVERET AF EYAL YANILOV

BOOK EN GRATIS PRØVETRÆNING

Book din første træning lige her og find ud af, om KRAV MAGA er noget for dig.

SKAL DU MED?
Kom og vær med på vores begynderhold, så du kan opleve træningen og den gode stemning.
Lær praktisk og brugbart selvforsvar i trygge rammer.


GRATIS INTRO? JA TAK!
VI KØRER!

VI ER I GANG IGEN
EFTER CORONA

KOM OG VÆR MED I NIVÅ
OG PÅ ØSTERBRO