SPÆNDENDE OG ANDERLEDES TRÆNING FOR ALLE
Fitness, styrke & brugbart selvforsvar i hvidovre
- Næsten 20 års erfaring
- Professionel og personlig service
- Træning tilpasset dig og dine behov
- Plads til alle aldre og størrelser
3000+seje mænd og kvinder har allerede trænet med os.
3000+
seje mænd og kvinder har
allerede trænet med os.
Krav Maga, kettlebells, fitness kickboxing
og meget mere...
Hos 360GYM træner du ikke bare for at komme i form – du træner for at blive stærkere, skarpere og mere selvsikker. Vores træning er baseret på effektive og funktionelle metoder, der kombinerer styrke, kondition og kampteknik. Om du vil svede igennem med kettlebell-træning, udfordre dig selv med fitness kickboxing eller lære bugbart selvforsvar gennem Krav Maga, så finder du hold, der giver dig resultater og energi til mere.
Dine HOLD
Som medlem i 360GYM har du rig mulighed for at træne alle de fede ting, vi har at byde på. Du kan komme i form med fitness kickboxing, blive stærk og tonet med kettlebells samt lære, hvordan du tager vare på dig selv i farlige situationer på vores Krav Maga hold.
Krav Maga
BRUGBART selvforsvar
Krav Maga er et effektivt selvforsvarssystem udviklet til virkelige situationer. Det er enkelt, direkte og fokuseret på at overleve – uanset størrelse, alder eller erfaring. Træningen forbedrer både din fysiske form og mentale styrke, mens du lærer at beskytte dig selv og andre.
Fitness kickboxing
Sjov og intens træning
En super effektiv træningsform, der kombinerer slag, spark og bevægelse fra kampsport med højintensiv fitness – uden at du behøver kæmpe mod nogen. Det er altså ikke en kampsport, men en træningsform inspireret af kickboxing.
Kettlebells
intens cardio & styrke
Her lærer du at bruge kettlebells (de der kanonkuglelignende vægte med håndtag) korrekt til at træne hele kroppen – både styrke, kondition og stabilitet – det hele i én og samme træning. Du laver funktionelle øvelser, hvor du bevæger dig naturligt og træner flere muskelgrupper på én gang. What’s not to like?
Det siger andre
Læs her hvad vores glade medlemmer og klienter siger om os
Det bedste ved Krav Maga træningen i 360GYM er, at det er fysisk hårdt, lærerigt og sjovt på samme tid. Man får en super godt sammenhold med de øvrige på holdet samtidig med, at man bliver rustet til at klare eventuelle udfordringer på gaden. Jeg fortæller ofte mine venner og veninder om træningen. Jeg fortæller, at det er super effektivt, vigtigt at lære og en rigtig god måde at forsvare sig selv på. Det handler ikke om at tæve andre, men om at komme sikkert hjem selv. Det er selvforsvar – ikke decideret kamptræning.
★★★★★
★★★★★
Jeg har trænet hos 360GYM en del år. Jeg har først og fremmest trænet for at lære selvforsvar, men jeg får samtidig en god og varieret workout med både styrke- og konditionstræning. Selvforsvsarsdelen har jeg stor tillid til. 360GYM's instruktører er altid opdaterede og seriøse med formidlingen. Ingen falsk tryghed. Ingen hokus-pokus. Vil anbefale 360GYM til alle, der ønsker at kunne forsvare sig selv, uanset baggrund og fysik.
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
