Få et medlemskab, der passer til dig
Som medlem hos 360GYM får du holdtræning i tre effektive setups: Krav Maga, Fitness Kickboxing & Kettlebells. Hertil kommer rabatter på forløb og forskellige tilkøb.
Månedlig
Fri adgang til alle åbne hold
Krav Maga
Fitness Kickboxing
Kettlebells
Open Gym
+ Medlemsfordele
449,-
pr. md.
Oprettelse: Kr. 199,-
Elektronisk forudbetalt hver den 1. i måneden.
Halvårlig
Fri adgang til alle åbne hold
Krav Maga
Fitness Kickboxing
Kettlebells
Open Gym
+ Medlemsfordele
2249,-
pr. halvår.
Oprettelse: Kr. 199,-
Elektronisk forudbetalt hver 6. måned.
10 X
10 træningspas
Krav Maga
Fitness Kickboxing
Kettlebells
+ Open Gym
999,-
Gyldigt i 6 måneder.
Gratis oprettelse
Éngangbeløb. Fornys ikke automatisk.
Studerende*
Fri adgang til alle åbne hold
Krav Maga
Fitness Kickboxing
Kettlebells
Open Gym
+ Medlemsfordele
399,-
pr. md.
Oprettelse: Kr. 199,-
Elektronisk forudbetalt hver den 1. i måneden.
High-Risk!**
Fri adgang til alle åbne hold
Krav Maga
Fitness Kickboxing
Kettlebells
Open Gym
+ Medlemsfordele
369,-
pr. md.
Oprettelse: Kr. 199,-
Elektronisk forudbetalt hver den 1. i måneden.
Privat træning***
10 X Privattræning i Krav Maga
Skræddersyet træning
Accelereret læring
Fleksibel planlægning
Detaljeorienteret træning
Træn op til 4 personer sammen
7499,-
Gyldigt i 6 måneder.
Ingen oprettelse. Ingen binding.
Éngangbeløb. Fornys ikke automatisk.
* Studerende, der kan fremvise dokumentation/studiekort for SU berettiget uddannelse.
** Tilbuddet gælder for ansatte ved/som Politiet, Forsvaret, Brandvæsen, Redder, Sygeplejerske, Vagt, Dørmand. Ansættelse skal kunne dokumenteres.
*** Privat / semiprivat træning op til 4 personer per session à 60 minutter.
Værd at vide før du starter
Skal jeg være i god form for at starte?
Nej! Du kan være helt ny – vi tilpasser øvelserne, så alle kan være med, uanset niveau.
Er det “rigtig” kickboxing? Kommer man til at slås?
Nej. Det er ikke kampsport med kontakt, men en fitness-time med slag og spark på puder og boksepuder – uden at nogen bliver slået.
Hvad skal jeg have med til første træning?
Træningstøj, indendørs sko og en vandflaske. Hvis du har boksehandsker, må du gerne tage dem med – ellers kan du låne. Melder du dig ind skal du have dine egne handsker allerede fra første time.
Skal jeg have eget udstyr med til træning?
Ja, det skal du. Det handler om hygiejne, din egen sikkerhed – og dine træningspartneres. Du kan altid handle det hos os, hvis du er i tvivl om, hvad du skal købe.
Hvad hvis jeg ikke kan huske slagene/sparkene?
Det er helt normalt! Vi tager det stille og roligt og guider dig undervejs. Du lærer hurtigt, og ingen forventer perfektion. Så gør det bare så godt du kan.
Er holdet kun for kvinder/mænd?
Nej – holdene er for alle, uanset køn og alder (18+), og der er plads til både begyndere og øvede.
Gør det ondt?
Nej – der er ingen fysisk kontakt mellem deltagere. Du slår kun på puder, plethandsker eller sandsække. Det er svedigt og intenst, men på en god måde!
De eneste hold, hvor der er fysisk kontakt er til Krav Maga. Men også her er det begrænset med graden af kontakt til at begynde med. Dog må du være indstillet på, at du deltager i undervisning i selvforsvar, og at der forekommer kropskontakt og blå mærker (i ny og næ).
Hvordan er stemningen på holdet?
Venlig, motiverende og med masser af god energi! Vi hepper på hinanden – det er ikke en konkurrence, men en træning med fællesskab og grin.
Hvor hurtigt ser man resultater?
Mange mærker en forskel allerede efter 2-3 uger: mere energi, bedre kondition og følelsen af at blive stærkere. Vægttab og toning følger hurtigt, hvis du træner regelmæssigt, spiser fornuftigt og får den søvn du skal bruge.
Må jeg tage en ven(inde) med?
Ja, meget gerne! Det er både sjovere og mere motiverende at starte sammen med en, man kender. I kan begge booke en gratis prøveuge – og så får I sved på panden og smil på læben sammen.
Hvordan kommer jeg i gang?
Book en prøveuge og mærk selv stemningen – helt uforpligtende. Du skal bare møde op og være klar på at give det et skud.
Det siger andre
Læs her hvad vores glade medlemmer og klienter siger om os
Det bedste ved Krav Maga træningen i 360GYM er, at det er fysisk hårdt, lærerigt og sjovt på samme tid. Man får en super godt sammenhold med de øvrige på holdet samtidig med, at man bliver rustet til at klare eventuelle udfordringer på gaden. Jeg fortæller ofte mine venner og veninder om træningen. Jeg fortæller, at det er super effektivt, vigtigt at lære og en rigtig god måde at forsvare sig selv på. Det handler ikke om at tæve andre, men om at komme sikkert hjem selv. Det er selvforsvar – ikke decideret kamptræning.
★★★★★
★★★★★
Jeg har trænet hos 360GYM en del år. Jeg har først og fremmest trænet for at lære selvforsvar, men jeg får samtidig en god og varieret workout med både styrke- og konditionstræning. Selvforsvsarsdelen har jeg stor tillid til. 360GYM's instruktører er altid opdaterede og seriøse med formidlingen. Ingen falsk tryghed. Ingen hokus-pokus. Vil anbefale 360GYM til alle, der ønsker at kunne forsvare sig selv, uanset baggrund og fysik.
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
Det bedste ved Krav Maga træningen i 360GYM er, at det er fysisk hårdt, lærerigt og sjovt på samme tid. Man får en super godt sammenhold med de øvrige på holdet samtidig med, at man bliver rustet til at klare eventuelle udfordringer på gaden. Jeg fortæller ofte mine venner og veninder om træningen. Jeg fortæller, at det er super effektivt, vigtigt at lære og en rigtig god måde at forsvare sig selv på. Det handler ikke om at tæve andre, men om at komme sikkert hjem selv. Det er selvforsvar – ikke decideret kamptræning.
★★★★★
★★★★★
Jeg har trænet hos 360GYM en del år. Jeg har først og fremmest trænet for at lære selvforsvar, men jeg får samtidig en god og varieret workout med både styrke- og konditionstræning. Selvforsvsarsdelen har jeg stor tillid til. 360GYM's instruktører er altid opdaterede og seriøse med formidlingen. Ingen falsk tryghed. Ingen hokus-pokus. Vil anbefale 360GYM til alle, der ønsker at kunne forsvare sig selv, uanset baggrund og fysik.
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
I starten var jeg i tvivl om det var noget for mig, men jeg kan mærke, at træningen er for mig mht. det fysiske i træningen. Og også på det psykiske plan. Jeg synes det er godt, og ikke mindst vigtigt for mig, da der er flere og flere tilfælde af, hvor mennesker udsættes for umotiveret vold, og det giver mig lysten til at fortsætte med at gå til Krav Maga hos 360GYM
★★★★★
★★★★★
